我的鑽研精神

人生就是不斷學習。

記得J出生前,朋友介紹我看Gina Ford。於是J出生後,我們便照著書中所說的方法餵養。
一開始一切還可以,但慢慢發覺其實要跟足書,很難。加上周圍長輩不太認同,自己又沒有經驗,很難有信心堅持。覺得頹廢的時候,只好問朋友和傾訴一番,雖然朋友的建議也不一定適用。
但我很感激我的好朋友在我情緒低落時,跟我說了句很啓發我的說話:看多些書,baby books不是只有一本,每個專家提倡的也不一致,總會找到適合你和你的baby的。
於是,我看了Tracy Hogg。由於Tracy提倡的沒有Gina嚴謹,所以用在J的頭三個月生活裡,又OK呀。
直至4個月的時候,不知怎樣他自己開始跟到Gina的schedule,之後就一直照著Gina Ford的Schedule起居生活。因為這樣,我和朋友都稱J為Gina Ford Baby。

Gina的schedule很適合J,也很適合我們。因為我們喜歡孩子早睡,我們可以有自己的夜晚。雖然我們不喜歡早起,但這是代價。而且開始上學的孩子都要早起,不如一早培養早起早睡的習慣。
雖然有時會被親戚朋友調侃說,吃飯都不見J,很可憐之類的話。但不重要,孩子是自己的,你想給他怎樣的作息時間,是自己的事。
就這樣,J睡覺一直沒有甚麼大問題,甚至可以說很乖很乖。睡眠充足,情緒也相對穩定,胃口也很好。我們都覺得很好。

到妹妹快要來臨,我還蠻有自信,覺得只要“照版煮碗”便可。於是產前,不斷重溫兩位的書。
初生的妹妹,睡很多。雖然脾性看得出跟哥哥很不同,但跟著Gina的schedule,也沒有大問題 - 直到3星期大。
大了的妹妹,開始很難自己入睡,開始很難睡得長久。不但無法跟隨Gina或Tracy所建議的schedule,連晚上都不得安穩。 也因為這樣我的情緒一度很壞很壞。不止因為跟我的預期有太大“落差”覺得很大打擊,
而且因為有哥哥,不能形成固定時間表對我來說,除了影響我和老公的生活,也影響J的。

我不是一個很喜歡甚麼事都找朋友的人,但往往這個時候,朋友的話除了安慰,總有啓發。朋友說:放開些,每個baby都不一樣,只有control freak如我們,才會因為這樣的事生氣和惱怒。放開懷抱,have a big heart,嘗試不同方法吧。現在你最需要的,不是建立固定時間表,而是休息。So do whatever works for you!

於是我又開始Google,看著不同的baby forum和web sites。也把書架上沒有認真看完的書再拿出來翻翻。找到Dr Sears的attachment parenting方法,跟Gina提倡的方法完全相反,讓我對co-sleeping重新反思。妹妹似乎適應新生活比較慢,於是讓我想起Dr. Harvey Karp提倡的第四個孕期(Fourth Trimester)。他的5S, 對於妹妹又不太行得通,因為妹妹根本恨極被swaddle。記住,是恨極,絕對不誇張。再翻看Dr. Marc Weissbluth的"Healthy Sleep Habits, Happy Child",他對嬰兒睡眠和colicky baby的research讓我明白更多,雖然讀起來很學術性,但書中也有簡單的重點。

還有Jo Frost的baby book,跟Gina Ford和Tracy Hogg,大同小異。比較另類的有Dr Denmark Said It, 聲稱可以讓只有數星期大的嬰兒sleep through the night。要說baby books,真的多到數也數不完,根本無法全部看完。但如果你喜歡看書,喜歡鑽研,多看又何妨?在baby還未來臨的時候,最適合看,因為心情平靜而喜悅。但那時候你往往會覺得一切看似合理和不是太難呀。到baby在你身邊,人發瘋的時候,雖沒有甚麼耐性和精神看書,但那時候讀到的內容,往往更讓你感同身受和深刻,比較入肉。你很快可以辨認出那些適合你的情況,那些不適合。

所以呢,哪有未雨綢繆得那麼完美,總還是要“雞手鴨腳”一番。寫了良久,只想把自己看過的育兒書籍資料分享。因為龍年實在很多準媽媽朋友。大家要加油呀!

總結:

Gina Ford比較嚴厲,提倡cold turkey和control crying。

Tracy Hogg相對放鬆,不提倡cold turkey和control crying。她有pick up and put down的sleep training方法(只針對4個月以上的baby)。她的E.A.S.Y. schedule, 很簡單易明。她也對於baby在性格上作了劃分,並不把所有baby都當作一樣。值得參考。

想要尋找建立baby固定的生活時間表和餵養方法(包括如何開始固體食物,potty training等),以上兩本書都可以參考。

Harvey Karp教你如何用5S哄一個不停哭鬧的colicky 或 overtired baby。比較適合頭三個月,因為colic的情況,通常過了3個月,在baby的身體機能各方面發育開始較完善的時候便會好轉。

Dr Sears提倡attachment parenting, 即是co-sleep。認為有些baby就是天生比較多需求,稱為high need baby。跟很多其他作者認為要訓練嬰兒自己入睡的方法,很不同。不太贊成cold turkey。

Dr. Marc Weissbluth一本很詳細針對睡眠的書。雖然在sleep training上傾向cold turkey,但有條件性。提出了有common colicky baby (easy baby)和extremely fussy/colicky baby (difficult baby)的存在和他們的不同。也對於不同sleep training和parenting style的approach作了比較和個人見解。我自己很喜歡這本書。覺得是必讀之物,但需要很大的耐性和精神去看。

Dr. Denmark Said It, 提倡固定時間餵養,cold turkey,和趴睡。說嬰兒在數星期就可以被訓練到連續睡7,8個小時。在3個月的時候,加入餵養固體食物後,更可以連續睡12個小時。(對於這麼小的baby,就cold turkey,我是覺得有些那個。而且如果你已經有大的孩子,加上香港居住環境不適合一直讓baby哭天光。但趴睡,這個非常具爭議性的建議,我嘗試了,妹妹的確睡得比較好。現在妹妹都是趴睡。是的,我比較認同SIDS – Sudden Infant Death Syndrome跟趴睡不是直接聯繫的。)

Jo Frost,沒有太大個人特色,和Gina和Tracy大同小異。可作參考,不是必讀。

孩子如何餵養,是父母自己決定。其實沒有甚麼對錯,只有適不適合。是否適合你的baby,是否適合你和家人。你自己的理念和認同與否也很重要。遇到問題,與其彷徨或不斷查詢聽取親友意見,其實不如靠自己。多看書,多研究,多觀察你自己的孩子。孩子是你的,最清楚和瞭解的,應該還是你自己。別人說的,聽聽好了。包括以上這些專家的提倡,其實都是一樣。你可以mix and match這些建議和idea,只要你覺得可以,只要你覺得在baby身上有效,只要你願意嘗試,擁有鑽研精神。養育孩子很辛苦,但這也是樂趣之一。

之前我所說的受挫,是的,受挫。但受過挫的我,已經回來了。努力讀書,努力鑽研,努力努力!是的,control freak如我。

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後記:打完針的妹妹,昨日整天cat napping,不安穩。進入晚上之後竟然睡得很好。直至今日現在,還是不停睡呀睡。

所以我有時間寫完長篇大論。我也不再像以前,只是跟著schedule和時間做人,有時候可以有條件地flexible。只要我願意。

妹妹6週大,12磅,59cm長。

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